Waktu Berjemur Pagi Terbaik Untuk Pembentukan Vitamin D Dalam Kulit
Vitamin D merupakan nutrisi esensial yang memegang peranan sangat vital bagi kesehatan tubuh manusia secara menyeluruh. Selain berfungsi menjaga penyerapan kalsium dan fosfat demi kekuatan tulang serta gigi, Vitamin D juga bertindak sebagai pro-hormon yang mengatur regulasi sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit autoimun, menjaga fungsi kardiovaskular, serta memelihara kesehatan mental. Uniknya, sebagian besar kebutuhan … Baca Selengkapnya