Gerakan Fisio Preventif: Cegah Cedera Otot Pekerja Kantoran
Bekerja di depan komputer selama berjam-jam sering kali memicu keluhan muskuloskeletal yang mengganggu produktivitas. Gerakan fisio preventif menjadi solusi penting untuk menjaga kesehatan otot dan sendi agar tidak mengalami kelelahan kronis. Banyak pekerja kantoran yang mengabaikan posisi duduk yang salah, padahal kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan tulang belakang dalam jangka panjang. Oleh karena … Baca Selengkapnya