Pentingnya Sikat Gigi Sebelum Tidur Demi Kesehatan Mulut
Menyikat gigi adalah kebiasaan dasar yang diajarkan sejak kecil, namun seringkali kita hanya fokus pada rutinitas pagi hari. Padahal, menyikat gigi sebelum tidur memiliki peran yang jauh lebih krusial demi kesehatan mulut yang optimal. Selama kita tidur, produksi air liur berkurang drastis, sehingga mulut menjadi lebih kering dan pertahanan alami terhadap bakteri melemah. Kondisi inilah … Baca Selengkapnya